Hábitos: a decisão!

Somos nós que criamos e alimentamos os nossos próprios hábitos. Sabemos que estes determinam a qualidade das nossas vidas, assim como os resultados que alcançamos. Um hábito é qualquer coisa que se faz de maneira repetida, de tal forma que se torna fácil fazê-la. É um comportamento que se repete constantemente. São padrões que regem as nossas acções. Para mudar a qualidade da nossa vida e alcançarmos os resultados que desejamos, temos que começar por identificar os hábitos que nos dominam. Reconhecer os maus hábitos e tomar a decisão de mudá-los. Alguns exemplos de maus hábitos e suas consequências: nunca poupar nada (resultado: falta de liberdade financeira, falta de escolha, pobreza); distrair-se constantemente (resultado: nunca se termina um trabalho, falta de definição de prioridades, stresse); comer tudo o que lhe apetece, sem refrear os seus impulsos (resultado: peso a mais, descontrolo alimentar, falta de saúde). Estes são apenas alguns exemplos. Toda a mudança de vida começa com a identificação e mudança dos hábitos negativos. Esta é uma tarefa que não pode ser adiada. Comecemos a mudança para melhor, hoje mesmo, rompendo com o hábito da procrastinação. Tomemos a decisão de substituir os hábitos negativos e improdutivos, por hábitos saudáveis e positivos, que nos levam a uma vida melhor e alcançar melhores resultados.