O poder da resiliência

Resiliência é a capacidade que uma pessoa tem para lidar com as situações difíceis, superar os obstáculos e vencer as resistências, sem entrar em depressão ou perder o controlo emocional. Nem sempre isto é fácil. Ser resiliente não depende das circunstâncias. Esta é uma capacidade que se desenvolve internamente e cuja força é interna, está dentro de nós. Trata-se de ter músculo emocional e mental. Para desenvolvermos a capacidade de resiliência e usá-la com êxito, precisamos de:

• Ter o nosso locus de controlo dentro de nós e não fora de nós. Isto é, precisamos de aprender a não nos deixarmos condicionar negativamente pelas circunstâncias ou pessoas fora de nós. A esta atitude a Bíblia chama de "estar firmes". 
• Ter uma visão de futuro, ser capaz de olhar para lá das circunstâncias e da conjuntura. Ter a capacidade de construir uma esperança de futuro, que seja fidedigna e inspiradora, que ilumine o presente e nos projecte para um futuro que podemos alcançar, se não desistirmos. A esperança para o ser carece de assentar em algo que lhe dê credibilidade, seja o nosso percurso e a memória de experiências passadas ou a fé que nos sustenta, a fé em Deus.
• Desenvolver conexões positivas com outras pessoas, que nos inspirem e nos dotem de recursos emocionais e espirituais para seguir adiante.
• Ter uma hermenêutica potenciadora de recursos espirituais e mentais que nos levem a acreditar que iremos dar a volta por cima. Uma fé positiva, alimentada pela Bíblia, ajudar-nos-á a ter interpretar positivamente as circunstâncias e os eventos, de tal maneira que essas experiências contribuam para o nosso crescimento e capacidade de resiliência.

Acima de tudo e o mais importante factor para desenvolver o poder de resiliência, de seguir adiante apesar de, é a fé nas palavras da Escritura bíblica: "eis que estarei convosco todos os dias... não te deixarei, nem te desampararei".